モトマチトレーニングジムです。本日は富山市在住の２０代女性が体験に来られました。今いろいろな場所にトレーニングジムできてきており、健康意識が高まっていて嬉しいと感じるのですが、その反面どの…
モトマチトレーニングジムです！本日は、黒部市在住の５０代男性が来店され、目標とされているフルマラソン完走に向けてのトレーニングを行いました。まずは走り切る体力をつけるために有酸素運動を取り…
モトマチトレーニングジムです。本日は先週と同じく富山市在住の４０代女性が来店され、「先週のトレーニングのおかげで、テニスをしたとき身体が動きやすかった！」と嬉しいお言葉をいただきました！こ…
モトマチトレーニングジムです。本日は富山市在住の４０代女性が来店され、昨日のブログにも載せているストレッチからのトレーニングを行いました！写真はストレッチの様子です！このようにストレッチポ…
モトマチトレーニングジムです。本日は富山市在住の50代男性が来店されました。肩の凝りがひどいとのことでしたので、トレーニングに入る前にストレッチから行いました。ストレッチをすることにより筋肉…
モトマチトレーニングジムです。本日は富山市在住の６０代女性が来店され、身体がいつもより疲れているとのお悩みを聞きました。もしかするとその原因は「寒暖差疲労」かもしれません。「寒暖差疲労」と…
モトマチトレーニングジムです！本日は富山市在住の４０代女性が午前に来店され、午後からテニスの練習があるとお聞きしたのでコンディションを調整するトレーニングを行いました。テニスの動きを組み込…
モトマチトレーニングジムです。本日は富山市在住の４０代の方からトレーニング後に、「久しぶりに疲れがとれた」と嬉しいお言葉をいただきました！夏場は冷房の効いた場所に長時間いると、どうしても身…
富山市にあるモトマチトレーニングジムです！本日は空き時間ができたため、室内の普段できない場所の清掃を行いました。トレーニングする環境はやはりキレイな方がいいですよねそれによりトレーニング効…
モトマチトレーニングジムです！本日来店された富山市在住の３０代女性から「お尻をより鍛えたい」との要望をいただいたので、お尻に効果のあるチューブトレーニングを行いました！チューブトレーニング…