ストレッチからのトレーニングの様子です！（富山市　モトマチトレーニングジム）

モトマチトレーニングジムです。

本日は富山市在住の４０代女性が来店され、昨日のブログにも載せているストレッチからのトレーニングを行いました！

写真はストレッチの様子です！

このようにストレッチポールを使った動きで、背中の筋肉をほぐしたりします。

ぜひトレーニング前に行ってみましょう😊

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