まずは週１回からの運動習慣を身に着けましょう！（富山市　モトマチトレーニングジム）

こんにちは！モトマチトレーニングジムです！

本日は富山市在住の４０代女性が３か月ぶりに来店され、運動を再開されました！

少し期間が空いてしまうと体が硬くなてっていると言っておられました💦

やはり運動習慣は大切ですね！

まずは週１回からの運動習慣を身に着けて、運動をする身体づくりをしていきましょう。

そこから身体は変わっていきます。

ぜひモトマチトレーニングジムで一緒に運動をしましょう😊

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