暑い日こそ、朝ご飯！舟橋・立山天然温泉湯めごこち療術院
2022/07/06
連日、暑い日が続きます。
熱中症で運ばれてしまう方々も、増えているようでして。。。
対策として、
涼む、水分を取る、は勿論なのですが、
朝ご飯を食べる！！
が重要なのです。
パンや米は、エネルギーになる為に水分とくっ付いて、体内に貯蓄されるのです。
水分を取っても、出て行ってしまっては効果が低くなります。
また、熱中症の患者さんは、かなりの数の割合で朝食を抜いてらっしゃったようです。
元気に１日を過ごす為に、朝食を！
舟橋・立山天然温泉湯めごこち療術院にて、お待ちしております。
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