バランスを鍛えるメリット（富山市　モトマチトレーニングジム）

モトマチトレーニングジムです！

久しぶりに涼しい日が来ましたね！

本日は富山市在住の５０代女性の方が来店されました。

 

その方の目標は身体の歪みを整えること！

 

そのためには体幹が必要です。

まさにバランストレーニングですね😊

体幹をつけると運動効果も高まります。

 

皆さんも体幹をつけて、まずはバランスを整えましょう！

 

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