熱中症には水分、塩分、体を冷やして対策を！舟橋・立山天然温泉　湯めごこち

暑い日が続きますね🥵

富山市も舟橋村も立山町も朝から救急車のサイレンが響きます。

何回サイレンを聞いたかわかりません💦

今年の気温はかなり高くなっています。

熱中症ではないかな？！と思って聞いています。

 

ちょうどこの時期(梅雨)は熱中症リスクが高まるそうです…

梅雨明けも同様です。

 

⚠️熱中症になったら⚠️

・めまいや顔のほてり

・筋肉痛、筋痙攣

・身体のだるさや吐き気

・汗のかき方がおかしい

・体温が高い、皮膚の異常

などの症状が見られます。

 

外仕事の方で、頭痛い…

と話してくださる方がいらっしゃいました。

仕事柄難しい方もいらっしゃるかもしれませんが、適宜涼しいところに移動し、水分、塩分補給をするようにしましょう！

また、体を冷やして体温を下げるようにしてください。

 

今年は6月にもかかわらず気温の高い日が続きます。

夏になったらどうなるのか、不安がよぎるところではありますが、まずは自分でできる対策で熱中症にならないよう心掛けましょう！

お風呂も一緒です。

お風呂の前後や合間にしっかり水を飲むこと、休憩を挟みながらお風呂を楽しむこと！

これは守って楽しいお風呂時間を過ごしてください！

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