ストレッチからも可能です！（富山市 モトマチトレーニングジム）
2022/07/15
モトマチトレーニングジムです。
本日は富山市在住の50代男性が来店されました。
肩の凝りがひどいとのことでしたので、トレーニングに入る前にストレッチから行いました。
ストレッチをすることにより筋肉を少し和らげ、動きやすい状態を作るというメリットがあります。
ストレッチもトレーニングの一環です！
もしお一人でトレーニングを入られる場合はストレッチからでも構いません。
ぜひ一緒に身体を柔らかくして、トレーニングの質を上げましょう😊
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