有酸素運動しよう！
2022/06/02
こんにちは！😊
モトマチトレーニングジムでは有酸素運動もお客様に合わせて行っております。
有酸素運動とは「リズミカルに軽～中程度の負荷を継続的にかける運動」であり
・脂肪燃焼
・心肺機能の向上
などの効果があります。
皆さんも有酸素運動をして体力をつけていきましょう！✊
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2022/06/02
こんにちは！😊
モトマチトレーニングジムでは有酸素運動もお客様に合わせて行っております。
有酸素運動とは「リズミカルに軽～中程度の負荷を継続的にかける運動」であり
・脂肪燃焼
・心肺機能の向上
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